こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。   美しいだけでなく、何か不思議な力を持っている「月」。   月の引力によって地球にある水分が変動し、その結果「潮の満ち引き」が起こります。そんな大きな海をも…

『断食は健康に良いと聞いたので、断食に挑戦してみたい！』 そんな断食初心者の中には、「断食のやり方や過ごし方」に不安を抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 断食は正しい知識をもち、スケジュールをきちんとこなす…

  こんにちは！断食道場shopの町田です。   最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。   私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。…

おうち時間が増えたことをきっかけに、ファスティングへの関心が高まっていますね。 ネットには様々な種類のファスティングが存在しています。 その中でも、ちょっとしたブームになっているのがヨーグルトファスティング。 今回は、ヨ…

  こんにちは！断食道場SHOPです。   今回は、実際に断食道場SHOPに寄せられた、よくある質問をいくつかまとめてみました！第1回目は、断食（ファスティング）基本編です。   Q1．断食…

こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 断食中や回復食期間中に、胃がキリキリと痛んだことはありませんか？ 実は私も最近断食をしましたが、胃が痛くなったんですよね…あの痛みはなぜ起こるのでしょうか？ ご飯も食べずに頑張っ…

  こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。     同じ悩みを持つ方、いらっしゃいませんか？   そんな方におすすめなのが「施設でのファスティング」。ファスティングとは、酵素…

  こんにちは！断食道場SHOPの本田です。   近年メディアでも紹介され、認知度が高まっている断食（ファスティング）。   ネット上にもたくさんの記事やブログがあがっています。 &nbsp…

こんにちは！断食道場SHOPです。 突然ですが、 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？ と疑問もありますよね。 今回は、生理中にファスティングをしてもよいかどうかをハッキリさせましょう！ 生理中のファスティングは…

ヨガをしている多くの方が、ファスティング（断食）をライフスタイルの一部に取り入れられています。 一般的に「ファスティングはダイエットの為に行う」というイメージがありますよね。 では、そのファスティングを、なぜヨギー・ヨギ…