16時間断食中はナッツOK！1日30gで美容や健康、満足感UP！
こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 「最近ナッツが来てる！！」 そう嬉しそうに社内で話し始めたのは、大のナッツ好き、断食指南役（社長）の北島。 「16時間断食とナッツは最高の組み合わせだよ♪」と諭された私は、半ば強…
CATEGORY 断食（ファスティング）
じわじわと注目を浴びている健康法「断食（ファスティング）」。断食（ファスティング）を始めてみたいけど、やり方が分からないという方も多いはず！そんなあなたは、この記事を参考にしてみてください♪
16時間断食は酵素と味噌汁がおすすめ！コーヒーは1杯までOK
こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 現在、話題沸騰中の16時間断食。 8時間ダイエットとも言われていて、皆さん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 芸能人の中でも流行っていて、最近だと、オリエンタルラジオ…
断食中に塩分補給していますか？オススメの梅干しやごま塩をご紹介！
こんにちは！断食道場SHOPです。 みなさんは断食中、気をつけていることはありますか？ 断食をおこなう際には、いくつか注意点があります。そのひとつが「断食中はこまめに塩分補給をおこなう」という…
酵素ドリンクを飲むタイミングはいつ？回答数1位は「朝起きてすぐ」
酵素ドリンクは、飲むタイミングがとっても大切。基本的に飲むタイミングや容量に決まりがあるわけではありませんが、決めておけば飲み忘れも少なくなり、毎日飲む習慣をつけることができます。そこで、断食道場SHOPの公式LINEで「酵素ドリンクを飲むタイミング」を聞いてみました！
断食中に誘惑に負けそうになった経験はありますか？86％が経験あり！
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 ファスティング中、つい誘惑に負けそうになったことはありませんか？ 最初はやる気満々でファスティングをはじめても、普段の生活には思わぬところで誘惑が… …
ファスティング中は味噌汁が大活躍！塩分補給もできるお手軽断食法！
こんにちは！断食道場SHOPです。 液体の栄養素を補給しながら、断食を行うファスティング。 ファスティング中だけでなく、ファスティング後も大活躍するのが「お味噌汁」です。 と、少し疑問に思う方もいらっしゃるのではないでし…
ファスティングを行う目的を教えてください！回答数1位はダイエット
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 テレビや雑誌でファスティングに興味を持っても、目的がないと実行するのは難しいですよね… そこで、断食道場SHOPの公式LINEで「断食経験者が…
ボイメン小林さん・田村さん断食道場へ！優光泉を使った断食を初体験
こんにちは！断食道場SHOPの本田です。 2020年7月1日より、「BOYS AND MEN」（略称、ボイメン）が優光泉の公式アンバサダーに就任しています。 ボイメンキャンペーン…
新月はプチ断食や掃除を行う絶好のタイミング！月がもたらす影響力。
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 美しいだけでなく、何か不思議な力を持っている「月」。 月の引力によって地球にある水分が変動し、その結果「潮の満ち引き」が起こります。そんな大きな海をも…
木の芽時（春先）の体調不良に要注意！断食で身体の調子を整えよう♪
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 最近は日に日にあたたかくなり、春を訪れを感じられるようになってきましたね。 長い冬が終わり新しい命を芽吹き始めるこの時期は、木の芽時（このめどき）と呼…
