断食中の頭痛対処法。大きな原因は塩分不足とカフェインの離脱症状！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食(ファスティング）中に、多くの方が体験する頭痛。 断食をした方なら分かってもらえるかもしれませんが、空腹感よりも頭痛などの体調不良が…
CATEGORY 断食（ファスティング）
じわじわと注目を浴びている健康法「断食（ファスティング）」。断食（ファスティング）を始めてみたいけど、やり方が分からないという方も多いはず！そんなあなたは、この記事を参考にしてみてください♪
塩分補給や疲労回復にもおすすめ！昔ながらの梅醬番茶レシピをご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 突然ですが、皆さんは断食（ファスティング）中の塩分補給ってどうやって行っていますか？ 断食道場SHOPでは、断食中の塩分補給として ・天…
断食中の酵素ドリンク編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは、断食道場SHOPの山﨑です。 最近は、断食（ファスティング）の際に 酵素ドリンクなどを、断食中の食事の置き換えとして行う 方法が一般的になってきましたよね。 断食道場…
ファスティング（3日間）で約3キロの減量達成！目標はTWICE！
こんにちは！断食道場shopの町田です。 最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。 私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。…
断食（ファスティング）後の回復食編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食（ファスティング）期間を終えると、次にやってくるのが回復食期間。 断食期間中は、回復食期間が待ち遠しいもの。この回復食…
断食（ファスティング）中の食べ物・飲み物編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食中は、基本的に固形物を摂らず液体のみで過ごすのが一般的です。そこで疑問になるのが、断食中の飲み物や食べ物。 嗜好品とし…
ヨーグルトファスティングに挑戦！手軽にできる断食のきっかけづくり
こんにちは！断食道場SHOPの本田です。 最近、テレビやネットでもファスティングの話題を見かけるようになり、徐々に認知度が高まってきていますね。 ネットには様々な種類のファスティ…
断食（ファスティング）中の体調不良編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPです。 断食中って、多くの人が体調不良を経験しています。頭痛だったり、眠気だったり… 断食を頑張りたいのに、体調不良で中断せざるを得ないのは、すごく辛…
断食（ファスティング）基本編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPです。 今回は、実際に断食道場SHOPに寄せられた、よくある質問をいくつかまとめてみました！第1回目は、断食（ファスティング）基本編です。 Q1．断食…
断食・回復食期間中の胃痛はなぜ起こる？空腹時にガムを噛むのはNG
こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 断食中や回復食期間中に、胃がキリキリと痛んだことはありませんか？ 実は私も最近断食をしましたが、胃が痛くなったんですよね…あの痛みはなぜ…
