断食中に塩分補給していますか？オススメの梅干しやごま塩をご紹介！
こんにちは！断食道場SHOPです。 みなさんは断食中、気をつけていることはありますか？ 断食をおこなう際には、いくつか注意点があります。そのひとつが「断食中はこまめに塩分補給をおこなう」という…
CATEGORY 断食（ファスティング）
じわじわと注目を浴びている健康法「断食（ファスティング）」。断食（ファスティング）を始めてみたいけど、やり方が分からないという方も多いはず！そんなあなたは、この記事を参考にしてみてください♪
酵素ドリンクを飲むタイミングはいつ？回答数1位は「朝起きてすぐ」
酵素ドリンクは、飲むタイミングがとっても大切。基本的に飲むタイミングや容量に決まりがあるわけではありませんが、決めておけば飲み忘れも少なくなり、毎日飲む習慣をつけることができます。そこで、断食道場SHOPの公式LINEで「酵素ドリンクを飲むタイミング」を聞いてみました！
断食中に誘惑に負けそうになった経験はありますか？86％が経験あり！
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 ファスティング中、つい誘惑に負けそうになったことはありませんか？ 最初はやる気満々でファスティングをはじめても、普段の生活には思わぬところで誘惑が… …
ファスティングの回復食は味噌汁が良い♪管理栄養士のレシピも紹介！
こんにちは！断食道場SHOPの管理栄養士 永岡です。 みなさんは最近、味噌汁を飲んでいますか？ちなみに私は、母お手製の味噌汁を飲んでから通勤しています♪ そんな朝食の定番…
ファスティングを行う目的を教えてください！回答数1位はダイエット
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 テレビや雑誌でファスティングに興味を持っても、目的がないと実行するのは難しいですよね… そこで、断食道場SHOPの公式LINEで「断食経験者が…
ボイメン小林さん・田村さん断食道場へ！優光泉を使った断食を初体験
こんにちは！断食道場SHOPの本田です。 2020年7月1日より、「BOYS AND MEN」（略称、ボイメン）が優光泉の公式アンバサダーに就任しています。 ボイメンキャンペーン…
新月はプチ断食や掃除を行う絶好のタイミング！月がもたらす影響力。
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 美しいだけでなく、何か不思議な力を持っている「月」。 月の引力によって地球にある水分が変動し、その結果「潮の満ち引き」が起こります。そんな大きな海をも…
木の芽時（春先）の体調不良に要注意！断食で身体の調子を整えよう♪
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 最近は日に日にあたたかくなり、春を訪れを感じられるようになってきましたね。 長い冬が終わり新しい命を芽吹き始めるこの時期は、木の芽時（このめどき）と呼…
暗いニュースが溢れている今こそ、ネット断食で自分自身と向き合おう
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 最近はコロナウイルスの大流行で、真偽が分からない情報に振り回され疲弊しきっている方も多いですよね。また、ネットの普及でいろんな事が便利になった分、SN…
断食中の過ごし方をアンケート！第1位に選ばれたのは読書＆勉強
こんにちは！断食道場SHOPです。 本日は土曜日。自宅でのんびり過ごしている人も多いのではないでしょうか？ 最近は、コロナウイルスの流行で外出を自粛している方も多いですよね。今朝…
