断食（ファスティング）基本編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPです。 今回は、実際に断食道場SHOPに寄せられた、よくある質問をいくつかまとめてみました！第1回目は、断食（ファスティング）基本編です。 Q1．断食…
CATEGORY 断食（ファスティング）
じわじわと注目を浴びている健康法「断食（ファスティング）」。断食（ファスティング）を始めてみたいけど、やり方が分からないという方も多いはず！そんなあなたは、この記事を参考にしてみてください♪
断食・回復食期間中の胃痛はなぜ起こる？空腹時にガムを噛むのはNG
こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 断食中や回復食期間中に、胃がキリキリと痛んだことはありませんか？ 実は私も最近断食をしましたが、胃が痛くなったんですよね…あの痛みはなぜ…
若杉屋でファスティング！福岡にある断食の宿で心と体もリラックス♪
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 同じ悩みを持つ方、いらっしゃいませんか？ そんな方におすすめなのが「施設でのファスティング」。ファスティングとは、酵素…
森林セラピーでストレス解消！森林がもつ効果＆オススメ施設をご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ここ数年、空前の「キャンプブーム」が到来中！ 「休日は家族や職場の仲間とキャンプを行う」なんて方も多いのではないでしょうか？自然の中でご飯を食べた…
ファスティングで体重が落ちやすい体を作る！リバウンド対策もご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの本田です。 近年メディアでも紹介され、認知度が高まっている断食（ファスティング）。 ネット上にもたくさんの記事やブログがあがっています。  …
生理中のファスティングは体調と相談。終わるまで「待つ」のが理想
こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 私事ではございますが、「よし、ファスティングに挑戦しよう！」とやる気が出たときに限って、なぜかいつも生理と被ってしまいます… 同じ悩みを…
空腹を紛らわす「ファスティング中に効果的なヨガポーズ3選」を紹介
こんにちは、断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ファスティング中の方、以前ファスティングを行ったことがある方、こんな経験はありませんか？ ・空腹でイライラする ・頭痛がひどい ・血の巡りが悪くな…
回復食のメニューや注意点はこれで完璧です♪「3日間断食」回復食編
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 前回、前々回より3日間断食のリアル体験レポートを紹介してきました。 断食の効果や酵素ドリンクの選び方をご紹介！「3日間断食」準備食編 「3日間断食…
「3日間断食体験」本編!絶対に成功するやり方や体調不良対策を紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 前回、3日間断食のスケジュールや準備期間についてご紹介しました。 断食の効果や酵素ドリンクの選び方をご紹介！「3日間断食」準備食編 …
断食の効果や酵素ドリンクの選び方をご紹介！「3日間断食」準備食編
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 断食（ファスティング）も認知が高まり、健康法として注目を集めてきています。とはいえ、断食ってまだまだ謎が多くて、疑問がたくさんあるのが事実… &n…
