2019.09.19 健康について 山崎香奈 玄米にはダイエットやアンチエイジング効果あり!豊富な栄養素も紹介 最近、玄米には嬉しい効果があると話題ですよね。多くの女優・モデルさんが食べているということで、ますます注目度が高まってきています。 「でも、実際、玄米ってどんな効果があるの?」と玄米の効果がイマイチ分からないという方もき…
2015.10.07 食 山崎香奈 ごぼうは便通を良くして満腹感を得られる効果あり。食物繊維も豊富! 独特の風味が特徴のごぼうには嬉しい効果があります。 美味しいけれど、調理が面倒で家では買うことは少ない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 食物繊維豊富なイメージが強いごぼうですが、ごぼうの嬉しい効果はそれだけ…