2019.11.06 食 山崎香奈 ナッツの種類は3分類。ダイエット効果の高い物や栄養豊富な物まで! アーモンドやマカダミアナッツ、ピスタチオなど、たくさんの種類のナッツがあります。 さすが、「nut(s)」でナッツと呼ばれるわけですね! そこで今回は、そんなナッツの分類と、知られざるナッツの情報をまとめてみました! 堅…
2019.10.23 美容 山崎香奈 米ぬか洗顔の効果と方法を紹介。汚れが落ちて美容ケアとしても良い♪ 突然ですが、米ぬか洗顔をご存知でしょうか? 米ぬかとは、玄米を精白した際に出る外皮や胚の粉のことを示しています。あの、精米したときに出る米の外皮に、そんな効果があるとは信じがたいですよね…。 実はお肌のトラブルを解消する…