ファスティングの回復食は味噌汁が良い♪管理栄養士のレシピも紹介!
こんにちは!断食道場SHOPの管理栄養士 永岡です。 みなさんは最近、味噌汁を飲んでいますか?ちなみに私は、母お手製の味噌汁を飲んでから通勤しています♪ そんな朝食の定番…
回復食時におすすめな「玄米小豆粥」や酵素玄米ご飯の炊き方などをご紹介しています。「ファスティング後の回復食って何を食べたら良いか分からない…」そんなあなたは「健康レシピ」を参考にしてみてください♪
こんにちは!断食道場SHOPの管理栄養士 永岡です。 みなさんは最近、味噌汁を飲んでいますか?ちなみに私は、母お手製の味噌汁を飲んでから通勤しています♪ そんな朝食の定番…
こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。 突然ですが、皆さんは断食(ファスティング)中の塩分補給ってどうやって行っていますか? 断食道場SHOPでは、断食中の塩分補給として ・天…
こんにちは!断食道場SHOPの本田です。 突然ですが、みなさん良質なタンパク質は摂れてますか? 断食道場SHOPでは、大豆などに含まれる植物性のタンパク質を良質なタンパク質として…
こんにちは!断食道場SHOPの町田です。 最近、暑い日が続いていたかと思うと急に涼しくなったりと、温度調節が難しい季節になってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか。 温度変…
こんにちは断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ファスティングを終えたら、次にやってくるのが「回復期」。実は、断食をしている期間と同じくらい回復期ってとても重要なんです。  …
こんにちは!断食道場SHOPです。 とんかつにお好み焼きに、野菜炒めにと、何かと食べる機会が多いキャベツ。 水洗いをするだけで手軽に食べることができるのが嬉しいですよね! &nb…