塩分補給や疲労回復にもおすすめ！昔ながらの梅醬番茶レシピをご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 突然ですが、皆さんは断食（ファスティング）中の塩分補給ってどうやって行っていますか？ 断食道場SHOPでは、断食中の塩分補給として ・天…
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回復食時におすすめな「玄米小豆粥」や酵素玄米ご飯の炊き方などをご紹介しています。「ファスティング後の回復食って何を食べたら良いか分からない…」そんなあなたは「健康レシピ」を参考にしてみてください♪
大豆ミートはお肉にそっくり栄養たっぷり！調理のポイントもばっちり
こんにちは！断食道場SHOPの本田です。 突然ですが、みなさん良質なタンパク質は摂れてますか？ 断食道場SHOPでは、大豆などに含まれる植物性のタンパク質を良質なタンパク質として…
重湯の作り方をご紹介！ 体調が優れない時や断食の回復食にピッタリ♪
こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 最近、暑い日が続いていたかと思うと急に涼しくなったりと、温度調節が難しい季節になってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか。 温度変…
ファスティング後の回復食に最適！「小豆入り玄米粥」のレシピを紹介
こんにちは断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ファスティングを終えたら、次にやってくるのが「回復期」。実は、断食をしている期間と同じくらい回復期ってとても重要なんです。  …
キャベツは健康に効果バツグン！おすすめ料理は火を使わないサラダ♪
こんにちは！断食道場SHOPです。 とんかつにお好み焼きに、野菜炒めにと、何かと食べる機会が多いキャベツ。 水洗いをするだけで手軽に食べることができるのが嬉しいですよね！ &nb…
