こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。   美しいだけでなく、何か不思議な力を持っている「月」。   月の引力によって地球にある水分が変動し、その結果「潮の満ち引き」が起こります。そんな大きな海をも…

こんにちは！断食道場SHOPです。 最近は月曜断食や、週末断食と呼ばれるプチ断食をライフスタイルに取り入れられている方が多いですよね。 プチ断食は手軽にできるということで、そこで疑問になるのが、断食中の飲み物や食べ物。 …

  こんにちは！断食道場SHOPです。   今回は、実際に断食道場SHOPに寄せられた、よくある質問をいくつかまとめてみました！第1回目は、断食（ファスティング）基本編です。   Q1．断食…

こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 断食中や回復食期間中に、胃がキリキリと痛んだことはありませんか？ 実は私も最近断食をしましたが、胃が痛くなったんですよね…あの痛みはなぜ起こるのでしょうか？ ご飯も食べずに頑張っ…

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こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 前回、3日間断食のスケジュールや準備期間についてご紹介しました。 断食の効果や酵素ドリンクの選び方をご紹介！「3日間断食」準備食編 ということで今回は、一番気になる「断食（フ…

  こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。   おうち時間が増えたことによる断食（ファスティング）の需要が増えてきました。芸能人やアイドルの方も自宅で挑戦されている方が多くいらっしゃいますよね。…