ファスティングを終えた後の回復食に最適な食べ物はいくつもありますが、その中でもさつまいもは特にぴったりの食べ物なんです。 さつまいもは太りやすい原因となる糖質が多くカロリーもそれなりにあるので、ファスティング後の回復食に…

突然ですが、さつまいもは便秘解消におすすめです。 焼き芋の香りをかぐと、買いたくてたまらなくなりますよね。 甘くてホクホク、女性に大人気の食材「さつまいも」には美容や健康に役立つ成分がたくさん含まれています。 そこで、今…