2015.10.01 ダイエット 山崎香奈 体脂肪を減らすことがダイエットの目的！おすすめの食べ物は玄米ご飯 今回は、体脂肪を減らすことが大切だというお話です。 ダイエットをする方の中には体重ばかりに目が行ってしまう方も多いですよね。 もちろん体重を落とすことも大切なのですが、体脂肪率に目を向けることも非常に大切です。 体脂肪率…
