2015.05.11 ダイエット 山崎香奈 じゃがいもはダイエットに効果的!カロリーはなんと白米の半分程度。 じゃがいもがダイエットに効果的であることをご存知でしょうか? 淡白でどんな味付けにも合うじゃがいも。調理法のバリエーションも豊富で、食感も様々なので、非常に多くの料理に使われる食材です。 炭水化物としてのイメージも強いた…