2023.12.23 腸活 aidaim 腸活にいい食物繊維が手軽に取れる飲み物｜体への効果も解説 腸活に効果的な成分はいくつもありますが、特に積極的に摂取しておきたいのが食物繊維。 第6の栄養素とも呼ばれる食物繊維は意外に身近な飲み物で摂取でき、健やかな体質を目指す有効性も期待されています。 ここでは腸活にマストな食…
