2019.10.10 おすすめ記事 山崎香奈 寝る前のヨガで疲労回復＆快眠。ベッドで出来るポーズ3選をご紹介。 今回は寝る前にできるヨガポーズを、ヨガインストラクターの磯沙緒里さんにお伺いしました。 夜に1日の疲れを取るために、ストレッチをしたりヨガをするという方は多いのではないでしょうか？ 深い眠りを得たい方に、ヨガはおすすめの…
