2019.09.11 おすすめ記事 山崎香奈 重湯の作り方をご紹介！ 体調が優れない時や断食の回復食にピッタリ♪ こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 最近、暑い日が続いていたかと思うと急に涼しくなったりと、温度調節が難しい季節になってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか。 温度変…
2019.06.06 おすすめ記事 山崎香奈 回復食はお粥で決まり！ファスティング後に使える玄米・白米3レシピ こんにちは断食道場SHOPの山﨑です。 ファスティングを終えたら、次にやってくるのが「回復食」期間。 回復食期間とは、断食を終えた後にやってくる「普通食に戻すための回復期間」のこと。 その時に食べる回復食はお粥やお味噌汁…
