2019.10.10 おすすめ記事 山崎香奈「寝る前におすすめヨガポーズ3選」ベッドの上でリラックス＆快眠♪ こんにちは、断食道場SHOPの山﨑香奈です。 前回、ヨガインストラクターの磯沙緒里さんによる「ファスティング中に効果的なヨガポーズ3選」をご紹介しました。 空腹を紛らわす「ファスティング中に効…
2019.10.09 おすすめ記事 山崎香奈ファスティングとヨガでダイエット効果UP！効果抜群の3ポーズを紹介こんにちは！断食道場SHOPです。 ヨガをしている多くの方が、ファスティング（断食）をライフスタイルの一部に取り入れられています。 一般的に「ファスティングはダイエットの為に行う」というイメージがありますよね。 では、そ…
