こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。   最近はコロナウイルスの大流行で、真偽が分からない情報に振り回され疲弊しきっている方も多いですよね。また、ネットの普及でいろんな事が便利になった分、SN…

『断食は健康に良いと聞いたので、断食に挑戦してみたい！』 そんな断食初心者の中には、「断食のやり方や過ごし方」に不安を抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 断食は正しい知識をもち、スケジュールをきちんとこなす…

近年、芸能人やYouTuberがファスティングに取り組んだり、雑誌などのメディアで紹介されて度々話題となる酵素ドリンク。 『ファスティングの時に飲む飲み物だということは知っているけど、酵素ドリンクってそもそも何だろう？ど…

断食(ファスティング）中に、多くの方が体験する頭痛。 「断食中の頭痛は、好転反応によるものです」と書かれているWebの記事をみることが多いのですが、本当にそうなんでしょうか？ 断食を体調不良が原因で中断しないといけないの…

皆さんは断食（ファスティング）中の塩分補給ってどうやって行っていますか？ 一般的にファスティング中の塩分補給として ・天然の塩やゴマ塩を直接舐める ・梅干しを一粒食べる ・具なしのみそ汁をのむ ・梅醤番茶(うめしょうばん…

断食用の酵素ドリンクは種類が豊富で、本物を選ぶのが難しくなっています。 せっかく断食するのであれば、できれば身体に良いものを選んでほしい！！ そこで今回は、本物の酵素ドリンクを選ぶポイントについてみていきましょう！ ぜひ…

  こんにちは！断食道場shopの町田です。   最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。   私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。…

最近は月曜断食や、週末断食と呼ばれるプチ断食をライフスタイルに取り入れられている方が多いですよね。 プチ断食は手軽にできるということで、そこで疑問になるのが、断食中の飲み物や食べ物。 日常的にコーヒーやタバコなどを嗜まれ…

おうち時間が増えたことをきっかけに、ファスティングへの関心が高まっていますね。 ネットには様々な種類のファスティングが存在しています。 その中でも、ちょっとしたブームになっているのがヨーグルトファスティング。 今回は、ヨ…

  こんにちは！断食道場SHOPです。   断食中って、多くの人が体調不良を経験しています。頭痛だったり、眠気だったり…   断食を頑張りたいのに、体調不良で中断せざるを得ないのは、すごく辛…