便秘が悩みという人は少なくありません。女性や高齢者など、便秘になりやすいという人もいます。 便秘を解消するには様々な方法がありますが、便秘に効果のある飲み物を飲むということも対策の１つとなります。こちらの記事では、便秘に…

16時間断食が終わった後いつもの食生活に戻る際には、血糖値の上昇に気を付けておくことが大切です。 16時間断食後の血糖値の上昇はダイエットはもちろん、美容や健康の面でもリスクにつながることが…！ 今回は16時間断食を終え…

ファスティングや置き換えダイエットに用いられる代表的な飲料・酵素ドリンクは、身近な材料・シンプルな手順で自分でも手作りすることができます。 手作りの酵素ドリンクは、純粋で栄養価が高いイメージがあるので気になっている方が多…

ファスティングを始めると、慣れない間は空腹が非常につらく感じます。 そんな時に助けになるのが酵素ドリンク。 酵素ドリンクは栄養補給ができ、体内のデトックスや代謝アップ、美容効果などおおくのメリットがあります。 ですが、飲…

酵素ドリンクには様々な効果がありますが、その中の１つが腸内環境を整えるということです。 腸内環境が整うことで、便秘解消にもつながります。 酵素ドリンクと一口で言っても、様々な種類がありますよね。 また何気なく口にしていて…

酵素ドリンクと発酵ドリンクは、どちらもファスティングや食事の栄養バランスを整える目的で使用されますが、成分や効果などいくつもの違いがあります。 今回は酵素ドリンクと発酵ドリンクがどう違うのか、成分や製造方法、効果などの比…

酵素ドリンクはファスティングや置き換えダイエットに用いて脂肪燃焼・体重減少・デトックス効果を高めるイメージが一般的ではないでしょうか？ 実は酵素ドリンクには、ダイエット・デトックス以外にもお肌のコンディションを整える美容…

置き換えダイエットに最適な飲み物は数多くの種類がありますが、その中でも特におすすめなのが酵素ドリンクです。 置き換えダイエットに酵素ドリンクがおすすめなのは、味や飲みやすさ、効果や続けやすいことなどがその大きな理由。 今…

春から秋までの期間はVネックなど首筋がキレイに映える服装が多くなります。 貴方の鎖骨はキレイに映えていますか？ せっかく女性らしいラインを活かした服装をしても残念な鎖骨になっていませんか？ せっかくなら、健康的な体の状態…

断食を実際に始めてみると、想像以上につらく途中で挫折してしまう人も少なくありません。 生活の大きな楽しみである食事を一時的にも断ってしまうので、つらいと感じない人はほとんどいないでしょう。 しかし、つらく感じる原因とつら…