なちゅまる

~ナチュラルが、まる~|自然派健康情報メディア

  • ホームhome
  • 断食(ファスティング)Fasting
  • 健康についてhealth
  • 食
  • ダイエット
  • 美容
砂糖依存症

2020.02.12 健康について 山崎香奈

あなたは「砂糖依存症」になっていませんか?摂りすぎによる弊害とは

  こんにちは!断食道場SHOPの松元です。   最近は自分へのご褒美としてチョコレートを購入されている方も多くいらっしゃいます。   「甘いものは別腹」なんて言葉もありますが、みなさんは普…

2020.02.05 断食(ファスティング) 山崎香奈

断食中の飲み物はカフェインNG。酵素ドリンクと1日1杯のコーヒー

最近は月曜断食や、週末断食と呼ばれるプチ断食をライフスタイルに取り入れられている方が多いですよね。 プチ断食は手軽にできるということで、そこで疑問になるのが、断食中の飲み物や食べ物。 日常的にコーヒーやタバコなどを嗜まれ…

2020.02.04 断食(ファスティング) 山崎香奈

ヨーグルトファスティングは1日300g。野菜ジュースで効果上昇!

おうち時間が増えたことをきっかけに、ファスティングへの関心が高まっていますね。 ネットには様々な種類のファスティングが存在しています。 その中でも、ちょっとしたブームになっているのがヨーグルトファスティング。 今回は、ヨ…

断食中の体調不良

2020.01.29 断食(ファスティング) 山崎香奈

断食(ファスティング)中の体調不良編|よくある質問に断食道場SHOPが回答!

  こんにちは!断食道場SHOPです。   断食中って、多くの人が体調不良を経験しています。頭痛だったり、眠気だったり…   断食を頑張りたいのに、体調不良で中断せざるを得ないのは、すごく辛…

断食の基本

2020.01.24 断食(ファスティング) 山崎香奈

断食(ファスティング)基本編|よくある質問に断食道場SHOPが回答!

  こんにちは!断食道場SHOPです。   今回は、実際に断食道場SHOPに寄せられた、よくある質問をいくつかまとめてみました!第1回目は、断食(ファスティング)基本編です。   Q1.断食…

2020.01.11 おすすめ記事 山崎香奈

酵素風呂で魅せる身体に!発汗量は15分の入浴でマラソン約2時間分

突然ですが、皆さんは『酵素風呂』ってご存知ですか? 酵素風呂とは多くの有名人もライフスタイルに取り入れている、自然由来の健康温浴法。人工熱ではなく、微生物が生み出す発酵熱を使用するのが特徴で、身体に負担を掛けずに入浴する…

2019.12.28 おすすめ記事 山崎香奈

酵素玄米とは3つの材料で簡単に作れる!栄養満点のもちもち熟成ご飯

白米に比べて栄養価が高く、健康維持やダイエットの効果が期待されると話題の「玄米」。 最近では、健康や美容のために食事に取り入れる人も増えてきました。 しかし、中にはクセのある風味や食感に苦手意識を持つ人も…。 それでも、…

バナナで筋トレ効果UP

2019.12.07 エクササイズ 山崎香奈

バナナを食べて筋トレ効果UP!トレーニング前に手軽に栄養を摂ろう

  こんにちは!断食道場SHOPの内川です!   突然ですが、みなさんはバナナに対してどんなイメージを持っていますか?   私は、バナナといったらサルしか浮かんでこないですね笑 おふざけはこ…

大豆ミート

2019.12.04 レシピ 山崎香奈

大豆ミートはお肉にそっくり栄養たっぷり!調理のポイントもばっちり

  こんにちは!断食道場SHOPの本田です。   突然ですが、みなさん良質なタンパク質は摂れてますか?   断食道場SHOPでは、大豆などに含まれる植物性のタンパク質を良質なタンパク質として…

ファスティングと胃痛の関係

2019.11.23 おすすめ記事 山崎香奈

断食中の胃痛は体調改善の合図だった!お腹が空いた時のガムはNG!

こんにちは!断食道場SHOPの町田です。 断食中や回復食期間中に、胃がキリキリと痛んだことはありませんか? 実は私も最近断食をしましたが、胃が痛くなったんですよね…あの痛みはなぜ起こるのでしょうか? ご飯も食べずに頑張っ…

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 12
  • >


食生活が乱れがちな、この時期に!置き換えダイエットはじめませんか?


なちゅまるくんがオススメする酵素ドリンクとは?

最近の投稿

  • 16時間断食中はナッツOK!1日30gで美容や健康、満足感UP!
  • 16時間断食は酵素と味噌汁がおすすめ!コーヒーは1杯までOK
  • 断食中に塩分補給は大切。ファスティング施設使用のアイテムを紹介!
  • 酵素ドリンクを飲むタイミングはいつですか?
    酵素ドリンクを飲むタイミングはいつ?回答数1位は「朝起きてすぐ」
  • 断食中に誘惑に負けそうになった経験はありますか?
    断食中に誘惑に負けそうになった経験はありますか?86%が経験あり!

カテゴリー

  • エクササイズ
  • おすすめ記事
  • ダイエット
  • ヨガ
  • レシピ
  • 健康について
  • 断食(ファスティング)
  • 断食体験
  • 発酵
  • 美容
  • 食

タグ

3日間断食 16時間断食 おすすめ記事 お粥 むくみ アンチエイジング アーモンド オリーブオイル カロリー ジム ダイエット ナッツ ファスティング マクロビ マクロビオティック ヨガ リラックス 体質改善 体験 便秘 効果 回復食 姿勢 小豆 断食 栄養素 玄米 疲労回復 発酵食品 睡眠 福岡 筋トレ 米麴甘酒 納豆 美容 美肌 豆腐 資格 運動 酵素 陰陽 雑穀 頭痛 食物繊維 黒豆
  • ホームhome
  • 断食(ファスティング)Fasting
  • 健康についてhealth
  • 食
  • ダイエット
  • 美容

©Copyright2023 なちゅまる.All Rights Reserved.