断食中の過ごし方をアンケート！第1位に選ばれたのは読書＆勉強
こんにちは！断食道場SHOPです。 本日は土曜日。自宅でのんびり過ごしている人も多いのではないでしょうか？ 最近は、コロナウイルスの流行で外出を自粛している方も多いですよね。今朝…
免疫力をファスティングで高める！今こそやりたい自宅で出来る健康法
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 コロナウィルスやインフルエンザが猛威を振るっています。病気に負けない健康的な体を手に入れるためには、免疫力を高めることがとても大切です。 …
酵素ドリンクの飲み方編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは、断食道場SHOPの山﨑です。 前回も「断食中の酵素ドリンクについて」の気になる質問にご回答させていただきました。 断食中の酵素ドリンク編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！ 決…
断食中の頭痛対処法。大きな原因は塩分不足とカフェインの離脱症状！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食(ファスティング）中に、多くの方が体験する頭痛。 断食をした方なら分かってもらえるかもしれませんが、空腹感よりも頭痛などの体調不良が…
塩分補給や疲労回復にもおすすめ！昔ながらの梅醬番茶レシピをご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 突然ですが、皆さんは断食（ファスティング）中の塩分補給ってどうやって行っていますか？ 断食道場SHOPでは、断食中の塩分補給として ・天…
断食中の酵素ドリンク編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは、断食道場SHOPの山﨑です。 最近は、断食（ファスティング）の際に 酵素ドリンクなどを、断食中の食事の置き換えとして行う 方法が一般的になってきましたよね。 断食道場…
ファスティング（3日間）で約3キロの減量達成！目標はTWICE！
こんにちは！断食道場shopの町田です。 最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。 私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。…
あなたは「砂糖依存症」になっていませんか？摂りすぎによる弊害とは
こんにちは！断食道場SHOPの松元です。 最近は自分へのご褒美としてチョコレートを購入されている方も多くいらっしゃいます。 「甘いものは別腹」なんて言葉もありますが、みなさんは普…
断食（ファスティング）後の回復食編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食（ファスティング）期間を終えると、次にやってくるのが回復食期間。 断食期間中は、回復食期間が待ち遠しいもの。この回復食…
断食（ファスティング）中の食べ物・飲み物編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食中は、基本的に固形物を摂らず液体のみで過ごすのが一般的です。そこで疑問になるのが、断食中の飲み物や食べ物。 嗜好品とし…
