ローリングストックで食べて備える！初めてでも失敗しないコツとは？
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 毎年、地震や大雨などによって大きな被害が生じており、日ごろから災害への備えや食べ物の備蓄をしておく事が大切です。しかしながら、ついつい後回しにしてしまう方が多いのが…
自宅でできるヨガ3選！初心者でもできるヨガポーズを写真付きで紹介
こんにちは！断食道場SHOPの松元です。 みなさんはご自宅で何をして過ごすことが多いですか？ 最近はインフルエンザや新型コロナウイルスの影響で、休日も自宅で過ごされる方が多くいら…
暗いニュースが溢れている今こそ、ネット断食で自分自身と向き合おう
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 最近はコロナウイルスの大流行で、真偽が分からない情報に振り回され疲弊しきっている方も多いですよね。また、ネットの普及でいろんな事が便利になった分、SN…
断食中の模範的な過ごし方を徹底解説！タバコや激しい運動はNG！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 そんな断食初心者の中には、「断食のやり方や過ごし方」に不安を抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 断食は正しい知識をもち、スケジュールをきちんとこなすことで 誰でも簡…
酵素ドリンク飲み方4選！断食中は水か炭酸水割りが成功率UPの秘訣
こんにちは、断食道場SHOPです。 近年、芸能人やYouTuberがファスティングに取り組んだり、雑誌などのメディアで紹介されて度々話題となる酵素ドリンク。 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 今回はそ…
断食中の頭痛は3つの原因あり！塩分と酵素ドリンクで体調不良を防ぐ
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食(ファスティング）中に、多くの方が体験する頭痛。 断食をした方なら分かってもらえるかもしれませんが、空腹感よりも頭痛などの体調不良が…
塩分補給や疲労回復にもおすすめ！昔ながらの梅醬番茶レシピをご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 突然ですが、皆さんは断食（ファスティング）中の塩分補給ってどうやって行っていますか？ 断食道場SHOPでは、断食中の塩分補給として ・天…
断食は本物の酵素ドリンクで！原材料チェックがファスティング成功の鍵
こんにちは！断食道場SHOPです。 断食用の酵素ドリンクは種類が豊富で、本物を選ぶのが難しくなっています。断食中だからこそ、本当に身体に良いものを選んでほしい！！ そこで今回は 本物の酵素ドリンクの選び方 本物の酵素ドリ…
ファスティング（3日間）で約3キロの減量達成！目標はTWICE！
こんにちは！断食道場shopの町田です。 最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。 私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。…
あなたは「砂糖依存症」になっていませんか？摂りすぎによる弊害とは
こんにちは！断食道場SHOPの松元です。 最近は自分へのご褒美としてチョコレートを購入されている方も多くいらっしゃいます。 「甘いものは別腹」なんて言葉もありますが、みなさんは普…
