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おうちファスティングでいきいき!

2020.04.15 健康について 山崎香奈

自宅でいきいき過ごす為の健康習慣。おうちファスティングはいかが?

  こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   最近、SNSなどを中心に「stay home」や「お家時間」という言葉を耳にします。   歌手の星野源さんがInstagramに投稿した「う…

最近はやりの菌活

2020.04.04 発酵 山崎香奈

菌活に最適!発酵を行う5つの微生物。発酵スペシャリストへの道【3】

  こんにちは!断食道場SHOPの山崎です。   4月に突入して、だんだん暖かくなってきました。なんだか眠くなってき….ちゃ….い….ますが、今日も元気に発酵食品に…

まごはやさしい

2020.03.31 健康について 山崎香奈

断食・ファスティングの準備食は「まごわやさしい」食材を意識しよう

こんにちは!断食道場SHOPの山崎です。   今日は3月31日。いよいよ明日から4月が始まります。   気温も上がり薄着になる機会も多くなるため、断食(ファスティング)を計画する方が増える季節ですよね…

発酵と腐敗

2020.03.26 発酵 山崎香奈

発酵と腐敗は人の好みで決めている?発酵スペシャリストへの道【2】

  こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   発酵スペシャリストを目指すために「発酵ソムリエ」の資格を取ることを決めた私。   前回の記事はこちら↓↓↓ 発酵食品ソムリエで食生活を豊かに…

新月の日にはファスティングしませんか?

2020.03.24 ダイエット 山崎香奈

新月はプチ断食や掃除を行う絶好のタイミング!月がもたらす影響力。

こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   美しいだけでなく、何か不思議な力を持っている「月」。   月の引力によって地球にある水分が変動し、その結果「潮の満ち引き」が起こります。そんな大きな海をも…

木の芽時

2020.03.20 健康について 山崎香奈

木の芽時(春先)の体調不良に要注意!断食で身体の調子を整えよう♪

こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   最近は日に日にあたたかくなり、春を訪れを感じられるようになってきましたね。   長い冬が終わり新しい命を芽吹き始めるこの時期は、木の芽時(このめどき)と呼…

豆乳は皆さん大好きBCAA入り!

2020.03.19 エクササイズ 山崎香奈

豆乳は筋トレ民が大好きなBCAA入り!低カロリーで減量にも最適!

  こんにちは!断食道場SHOPの内川です!   突然ですが、皆さんは定期的に筋トレを行っていますか?   筋トレと切っても切れない関係なのが食事です。いくらトレーニングを行っても、栄養をき…

発酵食品ソムリエ

2020.03.13 健康について 山崎香奈

発酵食品ソムリエで食生活を豊かに!発酵スペシャリストへの道【1】

  こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   そろそろ桜が咲く頃。春は何かと新しい事をはじめたくなる季節です。     突然、どこかで聞いた事があるような言葉を呟いた私は、おも…

食に関するおすすめの資格

2020.03.12 健康について 山崎香奈

食に関するおすすめの資格!食生活アドバイザーや発酵食品ソムリエなど

こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   健康に対する意識が高まっている今、調理師や栄養士など専門的な職を目指す人以外にも、食や健康に関する知識を深めたいという方が増えています。   私達が生きて…

ローリングストック

2020.03.10 おすすめ記事 山崎香奈

ローリングストックで食べて備える!買い占めではなく日常的な対策を

こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。   明日2020年3月11日で「東日本大震災」から9年を迎えます。   毎年、地震や大雨などによって大きな被害が生じており、日ごろから災害への備えや食べ物の備…

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春に向けて酵素ファスティングで溜めない身体を目指しませんか?


なちゅまるくんがオススメする酵素ドリンクとは?

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