ローリングストックで食べて備える！買い占めではなく日常的な対策を
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 明日2020年3月11日で「東日本大震災」から9年を迎えます。 毎年、地震や大雨などによって大きな被害が生じており、日ごろから災害への備えや食べ物の備…
自宅でできるヨガ3選！初心者でもできるヨガポーズを写真付きで紹介
こんにちは！断食道場SHOPの松元です。 みなさんはご自宅で何をして過ごすことが多いですか？ 最近はインフルエンザや新型コロナウイルスの影響で、休日も自宅で過ごされる方が多くいら…
暗いニュースが溢れている今こそ、ネット断食で自分自身と向き合おう
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 最近はコロナウイルスの大流行で、真偽が分からない情報に振り回され疲弊しきっている方も多いですよね。また、ネットの普及でいろんな事が便利になった分、SN…
断食中の過ごし方をアンケート！第1位に選ばれたのは読書＆勉強
こんにちは！断食道場SHOPです。 本日は土曜日。自宅でのんびり過ごしている人も多いのではないでしょうか？ 最近は、コロナウイルスの流行で外出を自粛している方も多いですよね。今朝…
免疫力をファスティングで高める！今こそやりたい自宅で出来る健康法
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 コロナウィルスやインフルエンザが猛威を振るっています。病気に負けない健康的な体を手に入れるためには、免疫力を高めることがとても大切です。 …
酵素ドリンクの飲み方編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは、断食道場SHOPの山﨑です。 前回も「断食中の酵素ドリンクについて」の気になる質問にご回答させていただきました。 断食中の酵素ドリンク編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！ 決…
断食中の頭痛対処法。大きな原因は塩分不足とカフェインの離脱症状！
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 断食(ファスティング）中に、多くの方が体験する頭痛。 断食をした方なら分かってもらえるかもしれませんが、空腹感よりも頭痛などの体調不良が…
塩分補給や疲労回復にもおすすめ！昔ながらの梅醬番茶レシピをご紹介
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 突然ですが、皆さんは断食（ファスティング）中の塩分補給ってどうやって行っていますか？ 断食道場SHOPでは、断食中の塩分補給として ・天…
断食中の酵素ドリンク編｜よくある質問に断食道場SHOPが回答！
こんにちは、断食道場SHOPの山﨑です。 最近は、断食（ファスティング）の際に 酵素ドリンクなどを、断食中の食事の置き換えとして行う 方法が一般的になってきましたよね。 断食道場…
ファスティング（3日間）で約3キロの減量達成！目標はTWICE！
こんにちは！断食道場shopの町田です。 最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。 私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。…
