3日間断食を体験！ファスティング成功の鍵を握るのは回復食だ：後編
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑香奈です。 前回、前々回より3日断食のリアル体験レポートを紹介してきました。 3日間断食を体験！酵素ドリンクを使ったファスティングに挑戦：前編 3日間断食を体験！ファスティ…
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こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 最近、暑い日が続いていたかと思うと急に涼しくなったりと、温度調節が難しい季節になってきましたね。 皆さん、体調はいかがでしょうか。温度変化などで体調不良になっていま…
こんにちは断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ファスティングを終えたら、次にやってくるのが「回復期」。 実は、断食をしている期間と同じくらい回復期ってとても重要なんです。 「回復食、何を食べたら良いのか分から…
