2019.06.06 おすすめ記事 山崎香奈 回復食はお粥で決まり！ファスティング後に使える玄米・白米3レシピ ファスティングを終えたら、次にやってくるのが「回復食」期間。 回復食期間とは、断食を終えた後にやってくる「普通食に戻すための回復期間」のこと。 その時に食べる回復食はお粥やお味噌汁など、身体に優しい食事を摂ることが推奨さ…
