断食中の過ごし方を解説!ファスティング中はタバコや激しい運動NG
断食初心者の中には、「断食のやり方や過ごし方」に不安を抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 断食は正しい知識をもち、スケジュールをきちんとこなすことで、誰でも簡単に安全に断食期間を過ごすことができます。 そこ…
断食初心者の中には、「断食のやり方や過ごし方」に不安を抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 断食は正しい知識をもち、スケジュールをきちんとこなすことで、誰でも簡単に安全に断食期間を過ごすことができます。 そこ…
皆さんは酵素ドリンクの飲み方はご存知でしょうか。 『ファスティングの時に飲む飲み物だということは知っているけど、酵素ドリンクってそもそも何だろう?どういう風に飲むのかな?』 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょ…
断食(ファスティング)中に、多くの方が体験する頭痛。 「断食中の頭痛は、好転反応によるものです」と書かれているWebの記事をみることが多いのですが、本当にそうなんでしょうか? 体調不良が原因で中断しないといけないのは、と…
皆さんは断食(ファスティング)中の塩分補給ってどうやって行っていますか? 一般的にファスティング中の塩分補給として ・天然の塩やゴマ塩を直接舐める ・梅干しを一粒食べる ・具なしのみそ汁をのむ ・梅醤番茶(うめしょうばん…
断食用の酵素ドリンクは種類が豊富で、本物を選ぶのが難しくなっています。 せっかく断食するのであれば、できれば身体に良いものを選んでほしい!! そこで今回は、本物の酵素ドリンクを選ぶポイントについてみていきましょう! ぜひ…
こんにちは!断食道場SHOPの町田です。 最近、乃木坂46やTWICEなど若者を中心に人気爆発ですよね。 私もアイドルオタクになって、はや10年。最近はkpopにはまっています。憧れすぎて、アイドルのコピーダンスなんて始…
『断食中は飲み物にも気を付けた方が良いの?』 最近は月曜断食や、週末断食と呼ばれるプチ断食をライフスタイルに取り入れられている方が多いですよね。 プチ断食は手軽にできるということで、そこで疑問になるのが、断食中の飲み物や…
おうち時間が増えたことをきっかけに、ファスティングへの関心が高まっていますね。 ネットには様々な種類のファスティングが存在しています。 その中でも、ちょっとしたブームになっているのがヨーグルトファスティング。 今回は、ヨ…
断食中や回復食期間中に、胃がキリキリと痛んだことはありませんか? あの痛みはなぜ起こるのでしょうか? ご飯も食べずに頑張っているのに、胃痛が起こったら心が折れちゃいそうですよね。断食中の体調不良には塩分不足が影響している…
福岡にあるファスティング(断食)の宿「若杉屋」をご紹介したいと思います! 「ファスティングをやってみたいけど、やり方が分からない…」という悩みを持つ方、いらっしゃいませんか? そんな方におすすめなのが「施設でのファスティ…