太ももの平均サイズが気になる…日本人女性の平均値は約45～50㎝
こんにちは、断食道場SHOPです。 女性なら、一回は気にしたことがあるであろう太ももの太さ。 今より太ももを細くしたいと考える女性は珍しくないと思いますが、実際にどのくらいの太さが理想的なのかをご存知でしょ…
じゃがいもはダイエットに効果的！カロリーはなんと白米の半分程度。
こんにちは！断食道場SHOPです。 淡白でどんな味付けにも合うじゃがいも。調理法のバリエーションも豊富で、食感も様々なので、非常に多くの料理に使われる食材です。 炭水化物としてのイメージも強いため、野菜であ…
二の腕の平均値を大公開！女性のサイズは25㎝から27㎝が一般的。
こんにちは、断食道場SHOPです。 女性の二の腕の平均って知っていますか？？ モデルは23cm程度ですが、ダイエットをしている方はまずは一般的な平均を目指すのが良いでしょう。 ただ、男性が好む二の腕は人それ…
「大根」がもつ効果とは？胃が荒れている時や二日酔いの時に効果的♪
こんにちは！断食道場SHOPです。 柔らかく煮えて、真ん中までしっかり味がしみ込んだ厚切りの大根。 それをハフハフと頬張る瞬間は、日本人の喜びと言っても過言ではないでしょう。 おでんの具として不動の人気を誇…
