日焼け後におすすめの食べ物はトマト!秋冬の紫外線にも注意が必要
こんにちは!断食道場SHOPの松元です。 日中の気温もぐっと下がり、やっと過ごしやすい季節になりましたね。 「夏が終わったから…」と日焼け対策を油断している方、たくさんいらっしゃるのではないで…
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こんにちは!断食道場SHOPの本田です。 今回は、エクササイズや健康法として、大きなブームとなっているヨガのお話です。 ヨガジャーナル日本版調査によると、2017年の日本ヨガ人口はなんと770…
こんにちは!断食道場SHOPの山﨑香奈です。 同じ悩みを持つ方、いらっしゃいませんか? そんな方におすすめなのが「施設でのファスティング」。ファスティングとは、酵素…
こんにちは!断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ここ数年、空前の「キャンプブーム」が到来中! 「休日は家族や職場の仲間とキャンプを行う」なんて方も多いのではないでしょうか?自然の中でご飯を食べた…
こんにちは!断食道場SHOPの本田です。 近年メディアでも紹介され、認知度が高まっている断食(ファスティング)。 ネット上にもたくさんの記事やブログがあがっています。  …
こんにちは!断食道場SHOPの本田です。 美容効果やダイエット効果が期待され、近年ブームとなっている「ナッツ」。 アーモンドやマカダミアナッツ、ピスタチオなど、たくさんの種類のナッツがあります。 さすが、「…
こんにちは!断食道場SHOPの大塚です。 今や健康や美容に良いとうわさの「豆乳」 やっぱり気になりますよね。 「豆乳」とひとことで言っても、たくさん種類があり迷ってしまいます。 大きく分けると「無調整豆乳」「調製豆乳」「…
こんにちは!断食道場SHOPです。 突然ですが、 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか? と疑問もありますよね。 今回は、生理中にファスティングをしてもよいかどうかをハッキリさせましょう! 生理中のファスティングは…
こんにちは!断食道場SHOPの中野です。 だんだんと寒い季節になってまいりました。こんな時は 温か~いコーヒー が飲みたくなりますよね( ¨̮ )❤ 寒い季節でなくても、日常のあらゆるシーンに登場する「コー…
こんにちは!断食道場SHOPの中野です。 最近、ヨガをしている女性って本当に多いですよね~ 私も先日『ヨガフェスタ横浜2019』にスタッフの一員として参加させて頂きました。 たくさん種類があるヨガですが、そ…