断食(ファスティング)後の回復食編|よくある質問に断食道場SHOPが回答!
こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。 断食(ファスティング)期間を終えると、次にやってくるのが回復食期間。 断食期間中は、回復食期間が待ち遠しいもの。この回復食…
こんにちは!断食道場SHOPの山﨑です。 断食(ファスティング)期間を終えると、次にやってくるのが回復食期間。 断食期間中は、回復食期間が待ち遠しいもの。この回復食…
こんにちは!断食道場SHOPの山﨑香奈です。 前回、前々回より3日間断食のリアル体験レポートを紹介してきました。 断食の効果や酵素ドリンクの選び方をご紹介!「3日間断食」準備食編 【3日間断食…
こんにちは!断食道場SHOPの中野です。 最近、健康維持やダイエットに良いと話題の「玄米」多くの女優・モデルさんが食べているということで、ますます注目度が高まってきています。 「…
こんにちは!断食道場SHOPの町田です。 最近、暑い日が続いていたかと思うと急に涼しくなったりと、温度調節が難しい季節になってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか。 温度変…
こんにちは!断食道場SHOPの中野です。 最近、健康志向の高い方や主婦の間で人気の「雑穀」。白米にさっと混ぜるだけで、栄養価をアップしてくれる優れものですよね。 小さな粒や大きな…
こんにちは!断食道場SHOPの中野です。 海外や日本の健康・ダイエット界で話題の「マクロビ」最近では「マクロビ」料理を売りにしたレストランやカフェもよく見られるようになりました。 …
こんにちは断食道場SHOPの山﨑香奈です。 ファスティングを終えたら、次にやってくるのが「回復期」。実は、断食をしている期間と同じくらい回復期ってとても重要なんです。  …