こんにちは、エリカ健康道場の成吉です。 運動しながら３日間酵素断食レポートの３回目です。 前回で３日間の断食期間レポートは終えたのですが、 今回はその後の３日間（断食開始から４～６日目）の 回復食期間の様子と、私が実感す […]

こんにちは、エリカ健康道場の成吉です。 運動しながら3日間酵素断食レポートの2回目です。 酵素断食とは、簡単に言えば 「食事を全く取らず 酵素ドリンクだけを飲んで過ごす事」ですが、 よりダイエットや体質改善の 成果を出し […]

はじめまして、エリカ健康道場の 成吉秀明（なりよしひであき）と申します。 昨年9月に福岡から佐賀に引越して エリカ健康道場に入社しました。 このブログにも投稿させて頂くことになりましたので どうぞよろしくお願い致します。 […]