ファスティングの回復食は味噌汁が良い♪管理栄養士のレシピも紹介！
こんにちは！断食道場SHOPの管理栄養士 永岡です。 みなさんは最近、味噌汁を飲んでいますか？ちなみに私は、母お手製の味噌汁を飲んでから通勤しています♪ そんな朝食の定番…
ファスティングを行う目的を教えてください！回答数1位はダイエット
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 テレビや雑誌でファスティングに興味を持っても、目的がないと実行するのは難しいですよね… そこで、断食道場SHOPの公式LINEで「断食経験者が…
定期購入を使って手間なく商品を受け取る！利用時のポイントもご紹介
ネットショッピングは、いつでもどこでも商品を注文できるツールとして私たちの生活に欠かせない存在となっています。不要な外出を減らすためにネットショッピングを利用する機会が増えた方も多いのではないでしょうか。ネットショッピングの中には、継続して利用する商品を購入するときに便利な「定期購入」というサービスがあります！
運動別の消費カロリー！1㎏減量には？kcalの消費が必要だった！
ダイエッターのみなさん、こんにちは！断食道場SHOPの町田です。 と思っても、なかなか行動に移せないのが現実ですよね… そんな時、「どれだけ運動をしたら何kg痩せる」というのが…
ボイメン小林さん・田村さん断食道場へ！優光泉を使った断食を初体験
こんにちは！断食道場SHOPの本田です。 2020年7月1日より、「BOYS AND MEN」（略称、ボイメン）が優光泉の公式アンバサダーに就任しています。 ボイメンキャンペーン…
夏の日焼け後に避けたい4つの食べ物とは？ビールと揚げ物には要注意
こんにちは！断食道場SHOPの松元です♪ 暑い日が続いていますが、夏バテなどされてないですか？ 今年はおうち時間が増えて、いつもの夏みたいにレジャー等を楽しむ時間は減っていますよね。しかしなが…
日本で発酵文化が発展した理由とは？発酵スペシャリストへの道【4】
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 本日も発酵のスペシャリストになるべく、発酵食品について学んでいきましょう！ 第4弾のテーマは「日本の食文化」について。ユネスコ無形文化遺…
自宅でいきいき過ごす為の健康習慣。おうちファスティングはいかが？
こんにちは！断食道場SHOPの山﨑です。 最近、SNSなどを中心に「stay home」や「お家時間」という言葉を耳にします。 歌手の星野源さんがInstagramに投稿した「う…
菌活に最適！発酵を行う5つの微生物。発酵スペシャリストへの道【3】
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 4月に突入して、だんだん暖かくなってきました。なんだか眠くなってき….ちゃ….い….ますが、今日も元気に発酵食品に…
断食・ファスティングの準備食は「まごわやさしい」食材を意識しよう
こんにちは！断食道場SHOPの山崎です。 今日は3月31日。いよいよ明日から4月が始まります。 気温も上がり薄着になる機会も多くなるため、断食（ファスティング）を計画する方が増える季節ですよね…
